180日間実録!完全無欠ダイエットブログ

180日間完全無欠ダイエットを実録で検証!メニュー完全掲載。

-177日目-完全無欠ダイエット日記

10:05起床

 

体重:48.7kg

BMI:19.6

体脂肪:24.5%

 

11:45 ランチ

小豆チーズトースト

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19:10 夕食

ケンタッキーフライドチキンでレッドホットチキンドラム2個

 

22:40 VITAグレープフルーツ、ゆで卵2個食べた

 

0時就寝