180日間実録!完全無欠ダイエットブログ

180日間完全無欠ダイエットを実録で検証!メニュー完全掲載。

-115日目-完全無欠ダイエット日記

昨晩21:30に夕食摂取したのがいけなかった!

 

体重:49.4kg

BMI:19.9

体脂肪:24.8%

 

これからはどんなに遅くても20時前には食べることにした。

おまけにピル摂取中なので全然痩せない…orz

 

12:46 ランチ

サーモン、アボカド、クリームチーズベーグル

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18時 ケンタッキーでメキシカン骨無しチキンとコールスロー

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21時VITAグレープフルーツ

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23時就寝