180日間実録!完全無欠ダイエットブログ

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-98日目-完全無欠ダイエット日記 14週目

昨晩はまだ寝れたほう。

夜は大嵐だった。

今日は週に一度のタンパク質ファスティングデイ。

9:30起床

 

体重:48.8kg

BMI:19.7

体脂肪:23.9%

 

12:20 ランチ

焼きそば

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14時 柿一個食べた。

今年初の柿!

SUNAOアイスも食べた

 

17:05 DONQのソーセージパン

引きが良すぎて歯が欠けた…

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20:45 お出かけ後にオニギリ2個と飲むヨーグルト一本

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攻殻機動隊を観て0時就寝