180日間実録!完全無欠ダイエットブログ

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-95日目-完全無欠ダイエット日記

11/27

昨日はなぜか一睡もできず、朝6時~1時間だけ眠った。

今日は茨城県にある大宝八幡宮というところへ、宝くじ祈願へ行く予定なので7:30には起きなければいけないからキツかった。

 

今日は週に一度の炭水化物デイ。

 

体重:48.5kg

BMI:19.6

体脂肪:23.8%

 

神社から帰ったら13時過ぎてしまった。

 

13:30 ランチ

海老とブロッコリーのトマトクリームソースパスタ

ゆで卵+ツナアボカドサラダ

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16:05 マクドナルドの白いブラサンフルーリー

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19:45 夕食

オニオンサラダ半分

うずらの卵入り揚巻1個

セブンイレブンのもつ煮。しょっぱくてつゆは残した。

梅干し2個

ご飯にふりかけ

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0:15就寝