180日間実録!完全無欠ダイエットブログ

180日間完全無欠ダイエットを実録で検証!メニュー完全掲載。

-94日目-完全無欠ダイエット日記

11/26

6:30起床

この完全無欠ダイエット始めてから約3か月だが、困ったことにやたら4時くらいに目が覚める。

今日はもう眠れなかったので、そのまま起きて掃除した。

 

体重:48.9kg

BMI:19.7

体脂肪:24.4%

 

12:20 ランチ

横浜中華街のあんかけサンマー麺

ゆで卵

梅干し2個

f:id:marjari:20180915123340j:plain