180日間実録!完全無欠ダイエットブログ

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-89日目-完全無欠ダイエット日記

昨日は週に一度の炭水化物デイだった。

これいらないんじゃないかと思う。

 

体重:48.9kg

BMI:19.7

体脂肪:24.7kg

12:15 ランチ

お好み焼

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15:15 ドトールでピーチアラモード

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 17:15 カステラ一切れ食す

19:10 夕食

野菜の味噌汁

豆腐黒蜜かけ

卵かけご飯

レバーの焼き鳥2本

ブロッコリーとツナのサラダ

梅干し2個

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11:30どーしてもおなかが空いて半熟卵と厚切りベーコン1切食べてしまった…

 

1:00就寝