180日間実録!完全無欠ダイエットブログ

180日間完全無欠ダイエットを実録で検証!メニュー完全掲載。

-65日目-完全無欠ダイエット日記

生理が始まった。

やっと食欲が収まってきた。

 

体重:48.8kg

BMI:19.7

体脂肪:24.9%

11:30 ランチ

オニギリ2個

しじみ味噌汁

梨3/8

梅干し2個

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17:30 マカデミアナッツチョコパン食べた

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19時 夕飯

バジルトマトパスタ

サラダ

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