180日間実録!完全無欠ダイエットブログ

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-47日目-完全無欠ダイエット日記

昨日ラーメン食べただけあって体脂肪がぐんと増えていた。

おそるべしラーメン…

 

体重:49.0kg

BMI:19.8

体脂肪:26.3%

12:45 ランチ

フライドチキン2個

アボカドサラダ 半分

スクランブルエッグ

梨 半分

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19:30ビアガーデンでBBQ。

久しぶりにビールを飲んだ。

 

12:30就寝。

 

夜中にベーコン3キレ食べてしまった。