-47日目-完全無欠ダイエット日記

昨日ラーメン食べただけあって体脂肪がぐんと増えていた。

おそるべしラーメン…

体重：49.0kg

BMI：19.8

体脂肪：26.3%

12:45 ランチ

フライドチキン2個

アボカドサラダ　半分

スクランブルエッグ

梨　半分

19:30ビアガーデンでBBQ。

久しぶりにビールを飲んだ。

12:30就寝。

夜中にベーコン3キレ食べてしまった。