180日間実録!完全無欠ダイエットブログ

180日間完全無欠ダイエットを実録で検証!メニュー完全掲載。

-43日目-完全無欠ダイエット日記

9:10起床。

今日は久しぶりに猛暑でない。台風が近づいているらしい。

 

体重:48.6kg

BMI:19.6

体脂肪:25.2%

12時ランチ

豚肉の西京味噌焼き2枚

アボカドサラダ 半分

南瓜シナモンかけ 5切れ

京菜の漬物

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19:45 夕食

アボカド&コンビーフトーストとゆで卵

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1時就寝