180日間実録!完全無欠ダイエットブログ

180日間完全無欠ダイエットを実録で検証!メニュー完全掲載。

-41日目-完全無欠ダイエット日記

8時起床。

今日から生理。

このダイエット始めてから精神が安定していていつ生理が始まるのかわかりづらい。。

 

体重:48.7kg

BMI:19.6

体脂肪:24.9%

12:05 ランチ

アボカド&コンビーフトーストとゆで卵

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16時 マクドナルドでワッフルアイス食べた。

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19時夕飯

おにぎり

そうめん

ぶり照り

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