180日間実録!完全無欠ダイエットブログ

180日間完全無欠ダイエットを実録で検証!メニュー完全掲載。

-37日目-完全無欠ダイエット日記

困ったことに5時にスッキリ目が覚めた。無職なのにー

仕方ないので二度寝して10時起床。

 

体重:48.5kg

BMI:19.6

体脂肪:24.6%

ようやく当初より3kg減って体重が48kg代に!

目標まであと1.5kg。

 

11:55ランチ

プルコギ丼とアボカドサラダ

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18:03 夕飯

ロッテリアでタンドリーチキンサンドとポテトS

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22:00 おなかが空いたので86%カカオチョコを1つ食べた。

22:40 今日は疲れてしまったのでもう寝ることに。