180日間実録!完全無欠ダイエットブログ

180日間完全無欠ダイエットを実録で検証!メニュー完全掲載。

-36日目-完全無欠ダイエット日記

7:30起床。

生理1週間前についに突入したので食欲が旺盛で不眠気味。

 

体重:49.2kg

BMI:19.8

体脂肪:24.8%

12:05 ランチ

海鮮スタミナ丼とシジミスープ

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今日は一日、ラザニアはつくったほうが得か買った方が得かという悩みで、用具と具材を換算していたら18時過ぎた。

なんてもったいなくて幸せな一日…

 

19時 夕飯

やきそば食べた。

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0時就寝