180日間実録!完全無欠ダイエットブログ

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-31日目-完全無欠ダイエット日記

9時起床。

今日はものっそいおなかが空いていたのでローソンで買ったスモークチキンのおつまみを食す。

これタンパク質9g、炭水化物0.8gという優れもの!

炭水化物制限している人にぜひおすすめ。

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体重:49.6kg

BMI:20.0

体脂肪:25.3%

昨日アイスクリーム食べた割には増えてなかった。

 

12:30 お供えの団子食べた

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13時 ランチ

冷やし中華 半分

豆腐ワサビ高菜載せ半分

団子食べたせいかお腹がいっぱいになってしまった。

ブルーベリー1/3

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18時ロッテリアでトマトタンドリーチキンバーガー食す。

クセになるくらい美味しかった!

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22時おなかが空いて手塩屋のワサビせんべい食べた。

やばい…明日は確実に太る…

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