180日間実録!完全無欠ダイエットブログ

180日間完全無欠ダイエットを実録で検証!メニュー完全掲載。

180日間完全無欠ダイエットに挑戦

炭水化物制限ダイエットや断食など色々挑戦してみたが、リバウンドがひどく効果も持続しない。

そこで世間で密かに大流行の"完全無欠ダイエット(The Bulletproof Diet)"に挑戦してみることにしました。

f:id:marjari:20180615123626j:plain

期間は180日間限定。

よくダイエット中のブログを見つけるが、どのブログも2週間で平均4kg痩せている!

提灯記事かあ?と思う人が多いはずなので早速立証してみました。

 

完全無欠ダイエット(The Bulletproof Diet)に関しては、この単語でググってからブログを読むでしょうし以下省略。

詳しくはこの本で。

ちなみに”バレットプルーフ” "ビューレットプルーフ"など滅茶苦茶な発音だが、

発音は"ブーリットプルーフ"が正解です。防弾って意味です。批判の余地がない、欠点が無い→完全無欠って意味で使っています。

弾丸のことを"Bullet"。

新幹線も"Bullet train"って言いますよね。ご参考までに。

youtu.be

目次

1.自己紹介

名前:マルジャーリ

サンスクリットで雌猫って意味です。ニャー

みずがめ座 B型

35歳と126か月

まだ女

池袋住まい

今は独身。子無し

157.5cm

今は無職で就活中

運動はしない。1日30分以上は歩くようにしている

100か国踏破したことある。人生のほぼ海外在住

好きな言葉は「天上天下唯我独尊」

性格はくっそマイペース。The 水瓶座

好きなタイプは鬼灯様

 

2.用意したもの

kanzenmuketsu-diet.hatenablog.jp

3.そろえるべき食材

kanzenmuketsu-diet.hatenablog.jp

4.短期決戦で、池袋と代々木周辺の住民には裏技がある?!

kanzenmuketsu-diet.hatenablog.jp

5.日記と献立

kanzenmuketsu-diet.hatenablog.jp

6.今まで失敗したダイエット

kanzenmuketsu-diet.hatenablog.jp