180日間実録!完全無欠ダイエットブログ

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2018-09-28から1日間の記事一覧

-35日目-完全無欠ダイエット日記 5週間目

9:30起床 昨日18時ごろ便秘薬を摂取したら2時ごろ効いてしまって大変なことに。 寝不足になってしまった。 体重:49.2kg BMI:19.8 体脂肪:25.8% // おかげで体重は減った。 昨日タンパク質ファスティングデイだったが、タンパク質分を炭水化物と野菜で補わ…