180日間実録!完全無欠ダイエットブログ

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2018-09-24から1日間の記事一覧

-31日目-完全無欠ダイエット日記

9時起床。 今日はものっそいおなかが空いていたのでローソンで買ったスモークチキンのおつまみを食す。 これタンパク質9g、炭水化物0.8gという優れもの! 炭水化物制限している人にぜひおすすめ。 体重:49.6kg BMI:20.0 体脂肪:25.3% // 昨日アイスクリー…